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美媒晒文班每日安排：4点半起床在寺庙深处训练下午5点再来一次

2025-06-18 21:32:09
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篮球资讯6月13日宣 ? 今日美媒EssentiallySports发文谈到了文班亚马在嵩山少林寺的每天安排 ，以下是详细内容 。

文班每天凌晨4:30起床 ，在达摩洞四周跑步 ，在少林寺深处训练 ，下午5点左右再出来进行第二轮训练 。他的早晨从寂静、汗水和宁静中开始 。他的下午其实也差未几 ，每天训练、冥想和提升水平 。

僧侣们偶尔会和他合影或签名 。游客大多对他不闻不问 。因为这不是什么宣传噱头 。这是一次全面的静修 。因为文班今年2月因肩部深静脉血栓而缺席训练 ，而这处少林圣地既能提供身体上的康复 ，也能提供精神上的松开 。

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