篮球资讯7月8日宣 今天
，杜兰特在詹姆斯、纳什的播客《Mind the Game》中谈到了从跟腱大伤中康复的历程。结合自己的康复经历
，他谈到了给利拉德、塔图姆的建议。

他说：“纵然是我康复、复出以后
，为了确保状态
，你需要做的事情量依然巨大。我还必须坚持康复治疗
，当我已经重新上场角逐时
，我仍然得做一些当初康复阶段的事情。所以说
，这将是
，你的角逐方法
，你的身体状态肯定会爆发变革
，因为我也在跟各人说关于利拉德的事
，他投了大宗的那种超远三分球。当你撕裂跟腱时
，你小腿部分的肌肉会严重萎缩
，变得险些一无所有。你需要静养三个月左右
，完全无法运动小腿肌肉。因为如果你仔细视察我的现在——我真希望可以向各人展示——我的右侧小腿现在比左侧要细小一些。但那只是因为我三四个月完全没有使用它造成的萎缩。那条腿其时完全停工了
，完全无法发挥作用。所以康复历程中
，大部分事情是让那条小腿重新恢复生力并变得更强壮。你得让肌肉重新长回来
，并且必须让它变得比受伤前更大更有力量。”

“所以我认为
，对他们两人来说
，复出后面临的调解将是：这两位都脱手大宗高难度的撤步三分球
，我觉得这就是一个挑战。并且我在受伤前也经常投那种球
，你知道的
，遭遇那次伤势之后
，我微调了我的角逐方法
，适当减少了这类行动
，转为侧向撤步之类的替代行动。原因并不在于那些行动欠好
，而在于我的右腿那时还没能真正恢复到足以支撑我做那些猛烈行动的力量水平。所以
，从跟腱伤势中康复的球员都会经历这种类型的适应期
，就是重建腿部肌肉的力量。一旦你重新获得自信心
，就像我那样
，我是那种康复后就立刻把自己完全投入到角逐中去的类型
，我一旦觉得自己能打了
，就立刻开始角逐
，你知道的！所以只要他们也能全身心投入到球场上去
，伙计
，这两位老兄肯定会一切宁静的。我已经等缺乏想看他们强势归来了。