篮球资讯7月6日宣 近日，独行侠球星欧文在直播时回覆了一些网友的提问
。

谈到自己是如何在面对外界大宗评判时，依然不紧张、不退缩，继续前进的，欧文说道：“这是个很棒的问题
。说实话，我现在照旧会紧张
。但那种紧张已经不是无法控制的那种了
。我现在知道怎么让自己冷静下来，去调理自己的神经系统
。调理神经系统，首先要从呼吸开始
。当你感应内心杂乱或者紧张时，要学会用呼吸去穿越那种挣扎
。虽然，这不但仅只是呼吸这么简单
。但对我这种一经面对过焦虑、也经历过创伤后应激障碍（PTSD）的人来说，这真的很要害
。我也学会了在心理、精神和情绪方面，勇敢地对外界坦诚自己如今的状态
。”

接着欧文说道：“所以，是的，我依然会紧张
。但我也逐渐理解了一件事：被评判，其实是一种荣耀
。你懂我意思吗？能因为你是谁而被别人议论，某种水平上说明你是有影响力的
。而是否要去在意这些评判，那是你自己的选择
。面对外界的种种声音，我学会了专注在我能控制确当下，努力变得更好，而不是畏惧面对那些让我不舒服的事情
。我必须先直面我自己，才华真正在精神上获得自由
。我要面对自己的弱点、面对内心的挣扎，弄清楚我究竟怎么了
。这个历程是需要时间的，是以年为单位的，不是一个月、两个月就能搞明白的
。”

最后欧文说道：“所以，我想对你说：系好宁静带，学会适应你被付与的这具肉身，并尽你所能把它用好、活好
。请你务必尽力而为
。我人生中经历了许多创伤，但我不想拿这些当借口，来解释自己为什么不可继续生长为一个更好的男人
。现在我的目标就是：每天都变得更好，并且把真正的自己分享给你们
。”