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Skip:突击节食往往只能坚持几天东契奇肯定会胖回去甚至变换胖

2025-08-02 15:39:09
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篮球资讯8月2日宣 近日,东契奇接受了《男士健康》杂志的专访,展示了自己休赛期瘦身的结果 。

对此,Skip体现:“卢卡在《今日秀》上轻描淡写地说,自己终于醒悟了 。‘我真希望从一开始就明白这些 。’我才不信呢 。歉仄,就他个人而言我是希望他能好的,他的体现确实让人印象深刻,但我照旧深表怀疑,因为这方面的事情我了解得太多了 。”

“如果说我有什么资格谈论的话题,那就是健身了 。这是我的生活,我的热情所在,我保存的意义——都有50年了吧?我每天都在做这些事,因为我为之着迷,也深爱着它 。每天早上我都能从床上一跃而起,因为我要去做有氧:要么在跑步机上跑步,要么骑牢固自行车,要么去户外跑步,还会去练举重 。”

“这才是要害所在,因为我一直宣扬、一直提倡的健身理念——作为一名健身提倡者,我想说,健身必须成为你的生活方法 。你不可搞速成节食,也不可追时髦节食,因为所有研究都标明,如果你跟风节食、搞速成节食,饿自己好几天,瘦了一大圈,然后找个新教练去健身房训练,开始看起来状态不错——有些人可能会因此开窍,看着镜子说,‘活该,我这辈子都要坚持这样 。’但研究明确告诉你,大大都人突击节食瘦了几斤后,最终总会不可制止地胖回来,甚至比节食前更重 。去查吧,我清楚得很 。

“我为他兴奋,也为他骄傲,但我不信他能坚持 。跟教练们聊过就知道——我认识不少顶级教练——NBA最难的不是休赛期练出好身材,而是赛季中坚持住,因为有飞机餐、酒店餐 。”

“可如果只是短短几个月,你心里清楚总有一天可以恢复饮食,想吃什么就吃什么,因为你知道自己会瘦下来 。我不知道卢卡瘦了几多,看起来或许15磅左右,或许20磅,并且他练出了肌肉,看起来状态很棒 。也许这种状态能维持一阵子,但问题是,这是速成节食的结果,里面包括了太多断食的身分 。他基础坚持不了,我不相信这是生活方法的改变 。

“卢卡的生活很快就会回到正轨,到时候他在洛杉矶的飞机上、酒店里,在所有角逐结束后,面对赛季累积的压力,会怎么应对呢?我很想知道,因为我不信他能坚持 。“

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