字母哥妻子自曝遭严重产后抑郁：一度坚信身患绝症深陷黑暗漩涡

2025-09-29 15:32:01

篮球资讯9月29日宣今日雄鹿球星字母哥的妻子玛利亚在社交媒体宣布长文，自曝自己在生育四胎后遭遇了严重的产后抑郁。

具体如下：

用微笑掩饰连续的恐惧，开怀大笑时强忍莫名的泪水，被爱困绕却仍感彻底孤苦——这就是我的产后经历。

如今展现软弱需要勇气，但若我的故事能帮到一个人，分享就值得。我讲述经历不为博取同情或赞誉——而是希望通过我的平台，资助可能正受心理健康困扰的人，虽然我的故事围绕产后抑郁，但希望你能从中获得共识。

生了四个孩子，别人以为我游刃有余——其实并没有，成为母亲（或是四宝妈妈）是无法真正做好准备的，临盆虽是我身体经历过最剧烈的疼痛，但心理健康的抗争同样艰难。生第一个孩子时我熬过了产后抑郁，但这次的情况照旧让我措手缺乏。

焦虑在我生产前就开始了，尽管毫无症状，大脑却莫名坚信自己患了绝症，无法看着孩子长大，恐慌症加剧，对网络自我诊断的依赖让我陷入最黑暗的漩涡，我身边有强大的亲友团，但对自己这一面的恐惧和羞耻让我不敢求助。

我幸运地顺利临盆，宝宝健康，最初几周适应新生儿和三个“大”孩子的生活充满乐趣——但也如想象般杂乱。我们的第四个孩子是我见过最甜蜜的小天使，完美融入了我们猖獗的小世界，她不绝的笑容和咯咯笑声给我带来纯粹的快乐。

但不知是迎接新生儿的蜜月期结束，照旧家庭内部的巨大（且快速）变革，我的心理健康急转直下——阴郁的念头又开始悄然蔓延。

我屏蔽了一切人和事，短信已读不回，电话...更不必说，我将自己关闭起来，隐藏真实状况，从中获得一丝慰藉。和所有母亲一样，我为了孩子和丈夫尽力支撑，回首往事，正是家人的支持让我真正度过难关，那时的我不是真正的我——虽然人在场，也照顾着家人，但心神早已抽离。

这种身在心不在的感受，既可怕又孤苦。

我珍爱我的亲友圈，但不肯成为他们的担负。每次洞开心扉都让我觉得自己很自私——总觉得是在本已负重前行的人身上再加码。于是，连续数月，我强忍痛苦，咽下泪水，尽管仍在挣扎，但我现在相信，黑暗的尽头终见曙光。

分享经历是我疗愈之路的一步，这是我首次认可自己一直在进行的无声抗争——而坦诚让我感应解脱。我已非昔日之我，正在蜕酿成我本该成为的模样。

这段时光让我领悟到什么？

我学会在爱我的人面前展现软弱，明白不必畏惧成为“担负”——无论他们正经历什么。痛苦就是痛苦——任何压在你心头的重负都值得被重视。

我认识到无法凡事独力担负，求助无可厚非。

我意识到需要呵护心理健康——其重要性不亚于（甚至凌驾）身体健康。

我终于明白：必须优先看护自己（不必愧疚），才华成为更好的妻子、母亲、女儿、姐妹和朋友。

若我的故事让你共识，请记�。耗悴⒉绘萘�，总有人站在你这边——有些或许尚未相识。

让我们携手温暖相互，你永远不知道他人内心正蒙受着什么。

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