虽然 ，我们都知道球迷们着急看到杨瀚森打出来 。那场新秀对抗赛上 ，杨瀚森12分2助攻 ，是全场最靓的仔；而通例赛打到现在 ，他场均5.8分钟1.8分 。
不过和不满的中国球迷相比 ，波特兰那边反而淡定许多 ，开拓者记者乔-弗里曼的第一反应是：“这看起来很好吃 ，我想知道他去了哪家店 ，赛后我也想和他一起吃暖锅 。”
随后这位圈内人透露了更多细节：“球员在赛后外出是很常见的 ，尤其是在餐馆用饭 。NBA险些没有人在赛后训练 ，这些球员在4天内打了3场角逐 ，他们的节奏很快 ，球员们都很是努力 ，赛后他们确实需要休息 ，球员们也需要吃工具 ，这很常见 ，这在NBA文化中是完全可以接受的 。”
弗里曼甚至举了科比的例子 ，当年湖人和开拓者打完角逐后 ，科比和队友也下了馆子 。“所以说NBA每个人都会出去用饭 ，这一点也不稀有 。”
NBA是个大染缸 ，里面永远不缺科比这样的训练狂魔和沙克这样的天赋型摆子 ，但随着赛季强度和整体水平逐渐提升 ，训练科学化、饮食专家化也是局势所趋 。每个NBA球员都会出去用饭 ，但在回家后照旧得老老实实吃牛油果鱼肉鸡肉沙拉 。
火龙家族二当家多曼塔斯-萨博尼斯就是典范 ，同是外洋身世的大中锋 ，小萨一年12个月里 ，只有休赛期第一个月能“想吃啥就吃啥” ，他会去西班牙吃火腿 ，回立陶宛吃土豆夹肉煎饼 ，但这个月一结束 ，他就要回归篮球训练 ，并严守清教徒一般的饮食习惯 ，远离面包和意大利面这些麸质 ，甚至不可吃苹果、酸奶这些随处可见的工具 。
在休赛期的训练日 ，小萨会早起吃牛油果、鸡蛋、咖啡、沙拉或燕麦粥；上午训练结束后喝一杯富含基础营养物的奶昔 ，紧接着吃午饭；晚上以鱼类和牛排这种优质卵白为主 ，同时还要尽量坚持清淡 ，饭后的小萨还要加练45分钟左右的投篮 。
到了角逐日 ，小萨摄入的营养会更多 ，他特意提到 ，自己会在赛后去吃一顿 ，大宗摄入卵白质和碳水 ，例如鸡肉意面和米饭 ，而在训练开始前 ，他还会喝卵白奶昔 ，并增补肌酸 。“最重要的事情就是坚持一致性 ，无论你做什么 ，都要坚持下去 ，并投入百分百的努力 ，从久远来看 ，这一定会有所回报 。”
小萨制定如此严格的饮食计划 ，目标只有一个：在整个赛季期间 ，把体重维持在一个恒定水平 ，这也是许多NBA球员计划饮食的焦点指标 。
前NBA球员、现太阳队助教穆斯卡拉是另一个规范 ，他在角逐日要吃五顿饭 。
身高2米08 ，体重109公斤的穆斯卡拉 ，新秀年间在球队营养师的资助下 ，制定了细致的五餐制饮食计划 。第一顿安排在9点 ，以煎蛋卷、香肠、华夫饼和水果为主 。“早餐对我至关重要 ，如果不吃早饭 ，新陈代谢就会紊乱 ，更难以维持体重 。”
第二顿安排在投篮训练结束后 ，下午一点 ，穆斯卡拉一般会选择超市的定制盒饭；第三顿在下午四点 ，午睡后简单吃个三明治；第四顿是黄昏六点 ，赛前增补谷物棒或是果酱三明治；第五顿在赛后 ，需要马上增补恢复性饮料和正餐 。
“如果在客场打角逐 ，我还会在躺下睡觉之前再吃第六顿 。”
他有着自己的饮食准则：“就算我吃的不是最健康的 ，那也比不吃好 。不过我会制止精致碳水 ，严格控制糖分和面食摄入 ，同时我也不会吃空热量食物（含有大宗热量 ，但缺乏维生素、矿物质、卵白质和膳食纤维等必须营养素的食物 ，例如饼干薯片糕点等一切让人愉悦的工具） 。”
在一次客场之旅使用这套五餐小连招之后 ，穆斯卡拉非�？� 。而他开心的原因是：“我的体重似乎涨了一斤 。”
其实五餐制并不是穆斯卡拉的专属套餐 ，奥尼尔早在上世纪就这么用饭了 ，只不过他其时的宗旨是少吃多餐、减轻体重 。
营养学等科学理论正前所未有地渗透进职业体育 ，在詹姆斯、纳什、雷阿伦等前辈的示范作用下 ，绝大部分NBA球员都有自己的健康食谱和饮食计划 ，不过每个人也有自己奇特的习惯和偏好 。
自律的人永远自律——约基奇当年在亚得里亚海联赛每天喝3升可乐 ，厥后在去美国的飞机上下定决心 ，干掉了职业生涯的最后一罐可乐；
布克在大学天天吃炸鸡 ，进NBA后特地聘请私人厨师 ，和库里一样吃起了蔬菜鱼肉；
保罗更彻底 ，在34岁的时候转型素食主义者 ，一点荤腥都不碰；
特雷杨刚进联盟时只有74公斤 ，为了增肌每天狂饮5杯卵白质奶昔 ，这才涨到81公斤 。
强迫症的人永远有自己的舒适区——詹姆斯每天必喝红酒 ，因为红酒有利于心脏健康；
杜兰特每周要吃至少六顿鱼肉和海鲜 ，以减轻体内的炎症反应；
字母哥每天必喝一杯加入水果和卵白质的芹菜汁奶昔 ，因为专家说芹菜汁有抗炎功效；
巴特勒每顿饭必吃牛油果 ，因为牛油果富含“单不饱和脂肪” 。
虽然也有奇葩的——慈世平在赛前只吃豆子 ，别的啥也不吃；
杰森-特里赛前从炸鸡到烤鸡无所不包 ，但只能是鸡肉；
约什-哈特则嗜甜如命 ，赛前必吃特定品牌的糖果 ，再配一杯咖啡喝一袋爆米花 ，这家糖果公司甚至给他定制了专属包装盒 。
不过哈特这么做也情有可原 ，只有摄入超量的糖分 ，他才华在种植园主的鞭子下打满全场 。
达雷尔-阿姆斯特朗也是甜食专家 ，他会在赛前喝一杯加了7块方糖的咖啡 ，并在中场吃巧克力 。某次季后赛期间 ，阿姆斯特朗在吃了猪肠后击败了活塞 ，他觉得这是一种好运 ，于是他连吃两场 ，魔术竟然真的3-1占据赛点 。但这种迷信比猪肠的肠衣还脆 ，阿姆斯特朗没兴奋几天 ，魔术就被活塞连胜三场淘汰出局 ，他今后再也不碰猪肠 。
和那些拥有私人厨师的自律型球星相比 ，照旧哈特这种乐享口腹之欲的普通人更多一些 。
加里-佩顿更是有完整的赛前用餐仪式——他要躺在推拿式浴缸里 ，一边泡澡一边吃麦当劳巨无霸套餐 。
偏偏佩顿打满了整整18年NBA ，出战了1335场角逐 ，其中10年坚持全勤 ，另有3年只缺席了一场球 。只能说麦当劳对他而言确实是保健良药 。
但无论他们吃什么 ，总会有人把这些看成讨论话题 ，这其中还包括圈内人 。
詹姆斯在赛季开始之前秀了顿红酒晚饭 ，就被球迷质疑“坐骨神经痛还喝酒” 。
恩比德在赛前总要边吃边推拿 ，从葡萄到芝士汉堡无所不包 ，甚至角逐快开始之前在赛场里吃 。如今也被贝弗利在播客里狠狠吐槽：“习惯很重要 ，努力训练很重要 ，如果你不尊重角逐 ，角逐总会让你支付价钱 。我不会说他赛前吃芝士汉堡是造成他现状的原因 ，但这么做确实对你没利益 。”
贝弗利确实有这个资格 ，他在联盟撕咬了整整12年 ，比谁都清楚做到这一步要支付什么：“你要牺牲自己的生活方法、身体和日常习惯 ，你要做出点什么 ，才华让自己打得尽可能久 。”
可最后 ，除了球员自己 ，没人会真正在意这些工具 。现在谁还记得加内特赛后必呼朋唤友大吃牛排龙虾、狂喝可口可乐？谁还记得20年前的姚明会经常在客场酒店里点上一整张披萨 ，对着电视机大快朵颐？
最终 ，只有结果会记着一切 ，这就是独属于竞技体育的绩效赢学 。
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