体育播报11月21今日宣 个人第四次全运会之旅结束后，张雨霏在《人民日报》宣布专栏文章，回首了自己多年来职业生涯的经历并展望了未来。

做回“小将”，重新出发（全运与我）

张雨霏

第四次征战全运会，我成了年轻选手眼中的“老将”。时间过得真快，12年前的十二运会，我带着初生牛犊的劲头跃入水中，一心想着逾越敌手。这次来到深圳参赛，我告诉自己：做回“小将”，重新出发。

去年巴黎奥运会后，我休整了近5个月。面对已经到来的新奥运周期，我决定重启。今年2月，我开始恢复训练。3月，在全国春季游泳锦标赛上，我加入了两个项目，都没能站上领奖台。这是我近年来未一经历的低谷，必须兴起勇气寻找突破。

本届全运会，我加入了6个项目的比拼，久违地投入忙碌的角逐中。我不再背着奥运冠军的“担负”，而是像小时候加入角逐一样，轻装上阵。在女子100米蝶泳和50米蝶泳角逐中，我如愿夺冠，支付终于有所回报。

站上最高领奖台，我特意扎起丸子头，似乎再次成为勇敢的“哪吒”。这些年，我一直在水中寻找自己的节奏，心态变得更谦虚了，追求卓越的信念更强了。

泳坛竞争很猛烈。我在东京奥运会上夺得女子200米蝶泳冠军；这届全运会，我在这个项目上只获得铜牌，小将们逾越了我。尽管有些遗憾，但在这些年轻人身上，我不但看到了一经的自己，更看到了中国游泳的未来。我不是孤军奋战，我想对她们和自己说：“别畏惧，往前冲！”

迈向2028年洛杉矶奥运会，我们的脚步越发坚实。前路势必禁止易，但我们有为国争光的心，有接续斗争的志气，另有科学的训练和坚实的包管。只要每个人都支付100%的努力，我们将乘风破浪、一往无前。

每次跃入水中，翻腾的水花都有差别的形状，就像我的职业生涯，每个阶段都有奇特的景物。“积跬步，至千里”——这是我在今年新加坡游泳世锦赛后写下的心声。时至今日，我的程序依然坚定。