体育播报12月3日宣 近日，世界顶级心理专家埃斯帕尔接受了《每日体育报》的采访，他解读了阿劳霍将如何克服目前的心理障碍。

阿劳霍在斯坦福桥的红牌事件后，不得不暂停其足球生涯以恢复状态。这一过失对巴萨造成了重大损失。心理专家泽斯科·埃斯帕尔是目今体育界顶尖的心理领导专家之一，他解释说：“人们需要理解世界卫生组织关于健康的界说，即健康包括身体、社会和心理健康。”他体现虽然阿劳霍的身体状况良好，但他在心理和社会层面保存问题。

埃斯帕尔指出，阿劳霍在身份认同上保存内部冲突。作为球队队长，他意识到自己的行为对球队毫无益处。这种内心对话严重影响了他，让他怀疑自己是否真的有能力为巴萨效力。

这种内心的冲突导致了“一种麻痹和封闭”，这是一个首先需要临床干预，然后才是运动体现的问题。乌拉圭人目前处于一种焦虑状态，无法正常角逐，就像一个脚踝肿胀的球员一样，他必须解决内心的冲突才华恢复正常角逐。

解决计划在于通过内部协议来改变思维方法，从自我怀疑转变为积极思考，将情况视为一个挑战而非批评，从而恢复信心。别的，面劈面的交谈和在场上的微小胜利关于重建信心至关重要。团队的支持也很是要害，队友们在场上对他体现出的认可可以资助他逐步恢复自信。

埃斯帕尔认为，如果处理恰当，这个历程不会太长。阿劳霍需要从四面八方的社会压力中解脱出来，这是一种需要休息的心理瓦解。运发动虽然有很高的抗压能力，但他们也是普通人。社交媒体上的压力已经凌驾了正惯例模，影响了他的心理反应。

埃斯帕尔强调，运发动的焦虑往往源于对角逐结果的担心。因此，他们应该专注于角逐自己，而不是赛后可能爆发的事情。他认为这是一个深条理的问题，需要临床心理学家和运动心理学家的双重资助，但并不至于需要精神病医生的介入。

领导力和高绩效专家的建议是，阿劳霍需要照顾好自己的心理健康，重新相信自己的能力，并且在球场上耐心地找回最佳状态，再次成为世界上最优秀的后卫之一。