日本专家：19至21岁是球员要害成恒久，应多踢角逐和注重体能训练

2025-12-10 15:51:24

体育播报12月10日宣在年轻球员培养的“最后关卡”中，曾在威尔士队卖力青年球员培养、现为埃弗顿U18队体现剖析师的芝本悠马认为，19至21岁的时期是决定球员未来的重要转折点。

有日本媒体基于芝本悠马在英国青训的一线经验，探讨为什么这个“后青年期”关于球员生长来说如此重要，以及日本青训年龄段球员现在需要具备哪些能力。

在埃弗顿U18队担当体现剖析师的芝本悠马，曾历任威尔士U16、U17和U18队的体现剖析师，并在英格兰第二级别球队卡迪夫城担当过U16和U21队的体现剖析师，还兼任过一线队的体现剖析官。

虽然日本的青年队在世界赛场体现精彩，但在所谓的“后青年期”（19至21岁）时，欧洲球员通�；嵫杆偕�，而日本球员则在这段时间内逐渐落后。那么，是什么原因导致19至21岁之间的差别如此明显呢？

芝本悠马说道：“近年来，在英格兰，许多16岁、17岁的球员已经在顶级球队中崭露头角。例如，利物浦的17岁前锋里奥·恩古莫哈就是其中之一。因此，如果一个20岁的球员还在加入U21联赛的角逐，人们会觉得他的生长已经有点落后了。实际上，英超U21联赛的球员平均年龄约为19岁。”

据视察，最迟在19岁时，球员是否能够进入顶级球队的可能性就会变得明朗。这相当于日本大学生一年级或二年级的年龄。芝本继续说道：

“从感受上来说，确实是这样。因此，我认为在19到20岁之间积累高水平角逐经验是最重要的。在我看来，日本在这个年龄段很是注重球员的技术训练，然而在英格兰，他们在这一阶段并不特别强调技术训练，而是更多地关注体能训练。”

“每个球员和场上位置都有所差别，所以很难说具备哪一种能力最重要。但如果非要说的话，适应成年球员角逐的速度是很是要害的。关于19到20岁的球员来说，正是这种角逐经验最为重要。”

“就脚下技术而言，卡迪夫的青年球员已经相当精彩了�？ǖ戏蚝桶８ザ俚那蛟痹诩际醴矫娌⒚挥刑蟛畋�。但真正重要的是，能否在快速的角逐节奏中发挥出这些技术。必须在高速的角逐中展现出自己的实力。埃弗顿的球员在这方面的能力更强。自从我来到埃弗顿后，对此感受颇深。”

芝本在评估青年球员时，很是重视他们是否能够跟上角逐的快节奏。纵然技术缺乏或体能较弱，只要能通过其他能力弥补并很好的完成角逐，也是可以的。

“我最关注的是球员是否能够跟上角逐的速度和节奏。有些球员虽然脚下技术一般，但可以通过增强体能来适应角逐节奏；而有些球员虽然体能较弱，但可以用技术来弥补。有些球员的身体发育较慢，因此需要仔细判断。”

“这是一个微妙的界限，但作为球员剖析师，判断‘年轻球员是否能够跟上成年球员角逐节奏’是很是重要的。”

在英格兰，18岁以下的球员被视为“青训球员”，而19至21岁的球员则被认为是年轻球员，不再是“青训球员”。这个年龄段的球员需要通过加入成年角逐积累拭魅战经验，适应角逐节奏，并提升自己的能力。

别的，在这个年龄段，球员对足球的态度和心理素质也会显现出显著差别。据芝本所说，能够连续进步的球员往往在心理素质方面体现得很是精彩。

埃弗顿的所有球员都具备生长潜力，因为他们都是从U18队晋升上来的。那些对自己要求严格的球员，生长速度非�？�。相反，纵然有很高的潜力，但中途放弃的球员也不少见。

数据剖析也显示了这一点，例如，当教练要求球员制作自己的角逐剪辑时，有些球员并不会去做，这导致了巨大的生长差别。

现代科技也带来了一些新的挑战。虽然青训球员处于生长阶段，但由于社交媒体的普及，他们可能会受到外界的高度关注。一旦被选入国家队的青年队，他们在社交媒体上的关注度会迅速上升。纵然体现并不特别精彩，一些球员也可能因为高关注度而对自己爆发误解，认为自己已经是优秀的球员。有些球员甚至会变得自大。

18岁的球员已经可以拿到相当可观的薪水和签约金，有些球员因此感应满足。这种情况在整个英格兰都很普遍，许多有潜力的球员最终未能发挥出他们的潜力。因此，勤奋的精神显得尤为重要。

为了避免这些问题，英格兰俱乐部建立了全面的青年球员支持体系。关于16至18岁的球员（相当于日本的高中生），埃弗顿配备了两名专职教育人员，确保他们的学业不受影响。

芝本解释说：“我们为球员提供了很是完善的支持体系，包括教育方面。我们确保球员能够兼顾足球和学业。我们在训练设施中安排了教师，让球员可以在训练后继续学习。”

别的，俱乐部还常驻有心理专家。教育支持和心理领导是凭据英超联赛的整体指导目标设立的，以确保球员在最佳情况下生长。

每个球员都有一个个性化的生长计划（IDP），该计划将目标、问题和行动计划可视化，资助球员主动生长。通过加入角逐积累经验，球员们能够在技术上不绝进步。教育和心理支持的完善使得球员能够专注于足球生长。

这种多方面的支持方法，正是英格兰足球青训体系的焦点，也是推动球员生长的要害。

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