体育播报12月11今日宣 2025-2026赛季女排超等联赛即将于12月13日开战。蔡斌时隔23年后再次执教上海女排，他接受《澎湃新闻》专访，谈到备战情况、战术理念以及新赛季的目标。

关于回归家乡执教的初志与心态

“谢谢领导的信任，上海是我的家乡，有不少上海女排的队员我也在国家队带过，我觉得自己照旧应该为上海出一份力，也为中国排球出一份力。”

“个人的得失，其实我已经不太去考虑，我希望能为队员提供一些资助，让她们生长得更快一些，收获自己想要的结果，这就是我想要做的。”

关于备战时间紧迫与步队磨合

“时间照旧很紧。这两周，最主要的事情就是对步队的老队员新队员都进行了解，也包括对外援的了解。”

“我们需要去充分发挥外援的作用，同时也需要去把球队速度给提升起来。虽然，真正要做起来，也不是一堂课、两堂课就能解决的。”

关于技战术理念与体能要求

“联赛需要东征西战，体能的消耗很大，既要注重身体的恢复，也需要准备长时间的高强度角逐，同时还要避免伤病。”

“基本功、全面性都要提高，也不可只有进攻没有防守，现代排球，全面性很是重要。”

关于年轻队员的培养

“对角逐的阅读能力，关于技战术的运动，她们照旧会显得比较稚嫩。”

“她们随着年龄比较大的队员一起训练，可以学到更多的工具，同时也能够更近距离地体验顶级联赛，这关于她们的生长应该是能带来资助的。”

“她们身上有许多工具需要提高，所以同时照旧要注重训练，把自己的能力提升上来。”

关于赛季目标与竞争哲学

“竞技体育的目标永远是瞄准冠军，这是肯定的。但冠军要怎么去拿
？依然照旧要注重历程，并不是想拿就能拿到的，做好了历程才华有好的结果。”

“所以我也一直告诉队员，要害靠自己，要把自己练得强大起来。角逐都有输赢，不可能一直靠运气，必须要想步伐提升自己。”