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外紧内松！安东尼奥让中国U23“快乐足球”进行究竟！

2026-01-21 21:43:34

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体坛周报全媒体记者王晓瑞吉达报道

原本以为是一场势均力敌的较量，结果中国队赢了一场毫无悬念的3比0 。赛后，有人赞美安东尼奥用兵如神，轮换制胜，但真实的情况是，直到赛前准备会时，他才把首发阵容向门生们和盘托出，这究竟是怎样一回事呢 ？

事实上在赛前一天，安东尼奥还没有确定好如何迎战越南 。概略上他的思路是要后程发力，但面对诸多主力球员的体能不支，这位西班牙籍教头其实有点焦虑 。

一个不为外界所知的内情是，在淘汰乌兹别克斯坦队后，中国队诸多球员的体能状况很不睬想，一些人的老伤甚至又有点儿重复 。安东尼奥见状，马上调解备战思路，好角逐后第一天即1月18日，就没有安排全队到园地有球训练，而是留在健身房进行恢复与调解 。其实在准备1/4决赛时，安东尼奥就曾如此行事，其时全队还要经历从利雅获得吉达的转场，舟车劳顿，十分辛苦，此举似乎并不让人意外 。

但在赛前一天1月19日，也就是中越赛前的唯一一堂室外训练课，安东尼奥继续“放羊” 。算上向媒体果真的15分钟，当天黄昏，中国队一共就训练了35分钟 �；痪浠八�，全队有球训练时长也就20分钟左右 。并且，像徐彬、杨希、彭啸等人，甚至都没加入抢圈环节 。安东尼奥给予到他们的任务，是在禁区四周“溜达”和“慢跑”，自然也就没有针对越日变阵有过任何演练 。这倒不是说中国队赛前“马放南山”，而是实在因为体能困局所限，安东尼奥需要让门生们以逸待劳 。相反，此前肇庆、迪拜集训期间，U23国家队经常一天两练甚至三练，纵然有休息的空闲时机，安东也会经常拉着门生开会，研究敌手或是剖析视频 。

“我们已经在一起连续事情将近50天，每一天都在不绝地事情，球员们加入训练营、友谊赛，我不知道有几多次 。我相信，让每一天你想要创立的工具围绕着你的事情，这是很是重要的 。”在这位U23国足主帅看来，突入决赛，最主要的因素，照旧在于平时的努力尤其是准备期 。“我们其实练得很是辛苦，所以关于这样的佳绩也不会意外，因为之前真是太辛苦了 。”刘浩帆说：“关于我们来讲，一直承继那四个字，脚踏实地 。”

其实在西安踢预选赛时，U23国家队就是这样的节奏 。因为三天一场角逐，其时在中间休息的两天，安东尼奥的训练量很小，也不会安排太多训练内容，时长一般都不到1个小时 。比及正赛，考虑到每场角逐的消耗更大一些，全队训练强度又获得了进一步的控制 。虽然，此举其实也让外人有些担心，但换一个角度来讲，抓大放小、轻装上阵，也包管了中国U23能够以一个良好的心态应对角逐，“越南队今天踢得太紧了，乌兹别克那天也有那么一点，可能他们太想赢球了吧……”赛后，当一位队员得知乌兹别克斯坦赛前3天一直坚持高强度训练，甚至中午1点都要挥汗如雨时，不由得发出这样的感伤 。

对此，队长刘浩帆的理解是：“究竟现在已经进入四强，各人心里面的担负已经放下去了，并且，这两场角逐的心态也很要害 。他们觉得咱们是弱队，把我们当弱队看待，我们就一直觉得每一个敌手都是强队，是把他们当成强队看待，所以，我觉得心态因素是很重要的 。”

外紧内松，事实证明，这种模式在本届U23亚洲杯可以一用，一如当年米卢率领中国队突入世界杯 。至于阵容，赛前一天，安东尼奥还说“他没有准备好”，但当首发阵容一宣布后，反而起到让人意想不到的效果：“主教练之前还说他没有准备好，但我们肯定是不相信的 。结果赛前突然给出首发阵容，其实各人也很受惊，感受也很意外，但我们都很清楚应该怎么踢 。”其实，这正是这批球员多年来与安东尼奥所形成的一种默契 。主教练带我们越久，我们越能明白他想的是什么，他需要的是什么，他希望我们能做到什么，我觉得这就是要害所在 。”刘浩帆体现 。

对此，安东尼奥也很认可 。尤其此役以3比0大比分击败越南，球队蜕变值得关注 。“球员们在有球和无球的体现都无与伦比 。我们尽可能在球场上控制球，我们也做到了，踢得很是精彩 。”这其中，关于团队组织力和控球，外加争抢第二落点空间的保存，安东尼奥满心欢喜 。但实际上，这几项要求并不是临场突发奇想，而是过往集训实实在在所打下的烙印 。必须认可的是，自从2018年接手03年龄段国青队迄今，已往这7年来，除前往玻利维亚联赛执教4个月，安东尼奥与这批球员之间，相互是十分熟悉、了解和互通 。也正因此，临场变阵也好，赛前松开也罢，都不会影响安东尼奥关于整支步队的掌控力，因为功夫都在平时 。相对而言，中国队赛前的“外紧内松”反而让队员们轻装上阵，相比起越南队、乌兹别克斯坦队的重压在肩，最终也起到事半功倍的效果 。

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