体育播报2月12日宣 梅西妻子安东内拉接受时尚杂志《ELLE》专访，泛论了她对健康、事情与生活如何平衡的看法。

谈日常锤炼

我尽量每天都锤炼，我会去一家只接待女性的健身房，每周两次。我会加入FitJam课程，这很是有趣，由一位巴西教练指导的。这种方法能让我的思绪暂时离开现实，忘却一切懊恼，以一种积极的方法开启新的一天。

对举重的兴趣

我对举重的兴趣是在几年前开始的，以前我一直畏惧做力量训练，因为我担心自己会变得“壮硕”，但这种情况从未爆发。我认为每个人都应该每天至少进行一小时的力量训练，这对未来很是重要。我总是告诉我的怙恃：“请至少每周做两次轻量训练。”

谈心理健康

从小我就很是热爱运动，以前我做有氧运动更注重身体的感受。约莫两三年前，我开始有系统的体能训练、营养治理、饮食计划和恢复计划。对我来说，这就像一种疗愈方法，让我感应自己变得更强壮。冥想也同样重要，我会把手机留在包里，将Apple Watch设置为“勿扰模式”，然后专心享受这一小时，之后再回家，继续带孩子，度过一天中剩下的时光。

谈饮食、营养与恢复

我的丈夫因为职业的需要一直控制好饮食，我们必须吃得健康，不喝酒也不吸烟，我们尽量选择有机食品。所有这些锤炼、营养和心理健康，都是生活方法的一部分。

谈新的一年

我努力将重心放在家庭上，我的孩子们始终是最重要的，不过现在我也开始为自己做一些事。作为一个母亲、一个商人以及一个经常需要出席运动的人，找到平衡并禁止易。我曾因为离开家无法陪伴孩子而感应内疚，我在纽约待了几天，心里感受很欠好受。但当我回来时，一切都很好，没有人出问题，我意识到我可以多出去做些事。我认为向他们展示一个强大的女性形象，拥有自己的生活是很是重要的，为自己而活同样重要。这很难，依然禁止易，我不总是享受这个历程的，但有丈夫的支持很是重要。如果没有他的支持，我不认为我能完全投入其中。我生来内向，这一切对我来说是陌生的。没人知道我的声音，我平时也不怎么说话。纵然是做这次采访，对我来说也是很新鲜的体验。随着时间推移，我开始对自己感应越发自信，也更有宁静感了。