凯时官网

目今位置： 首页 > 篮球 > NBA

詹姆斯：新秀赛季每场赛后都会冰敷高四那年我就开始力量训练

2026-02-15 12:15:22


北京时间2月15日，洛杉矶湖人主将勒布朗-詹姆斯接受了《洛杉矶时报》的采访，詹姆斯回忆说，小时候在俄亥俄州阿克伦长大，当人们发明他天赋轶群时，叔叔柯特-詹姆斯就勉励他尽早重视身体治理 。母亲格洛丽亚-詹姆斯也支持他听从叔叔的建议 。

“或许10、11岁的时候吧，”詹姆斯说，“我那时每天睡前和起床后都会拉伸 。叔叔每天让我做100次提踵、50个俯卧撑和50个仰卧起坐 。”

他笑着回忆那些年少时光 。

“他说如果我想成为伟大球员，就必须增强小腿力量，”詹姆斯笑着说，“其时我基础不知道那是什么意思 。但我一直照做 �Ａ碛幸桓龊门笥炎芴嵝盐宜昂推鸫埠蠖家�，我不知道怎么说，我真的坚持了很久 。”

其时的他并不知道这些建议未来会爆发怎样的意义 。

“我不知道，但我信任那些人，”他说，“新秀赛季我18岁，每场角逐后都会冰敷 。高中三年级、四年级时我也是如此 。高四那年我就开始力量训练了 。”

他还讲述了14岁时与肯德里克-帕金斯一起加入AAU锦标赛的故事，其时不少球员在看台上吃快餐 。

“他们在吃麦当劳，”詹姆斯笑着说，“而我在吃水果 。”

（NBA官网）

高四 力量训练 格洛丽亚 勒布朗詹姆斯 勒布朗-詹姆斯 勒布朗·詹姆斯
网站地图