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日落前禁食!每体:亚马尔&法蒂进入斋月巴萨为他们准备特制食谱

2025-03-05 04:17:03
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体育播报03月03日宣 2025年的斋月已经开启 ,巴萨阵中亚马尔和法蒂都将受到影响 ,据《每日体育报》报道 ,巴萨方面会为他们准备特制的能量增补计划。

今年的斋月将连续至3月30日 ,对亚马尔和法蒂而言 ,他们需遵守从日出到日落期间禁止饮食、每天进行五次祈祷等宗教义务。在对阵皇家社会的赛前训练中 ,当队友们补水时 ,亚马尔就单独在场边练球。

巴萨方面有着富厚的应对斋月的经验 ,过往在巴萨阵中 ,就有着登贝莱、凯西等需要过斋月的球员。营养学家指出 ,维持球员能量要害的是在非日照时段合理分派饮食 ,确保摄入足够的卵白质、脂肪、碳水化合物和能量 ,但需制止过量进食影响睡眠。训练期间(通常在早晨)的补水是难点 ,球员们可以利用日出前的时段增补水分 ,并辅以运动饮料增补电解质。

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