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每体:巴萨将体能提升至焦点职位,力图改善上赛季强度缺乏问题

2024-07-18 17:41:02
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体育资讯7月13日报道宣称 西班牙《每日体育报》报道,巴萨新赛季越发重视体能的训练,为接下来高强度的角逐做充分准备。

西媒透露,巴萨在新赛季将体能提升至战略焦点职位,力图改善上赛季中泛起的强度和节奏缺乏问题,此举与主席拉波尔塔聘请对体能要求严格的弗里克担当主教练密切相关。弗里克以其高强度体能训练和控球战术闻名,他的加入旨在重塑球队体能基础,确保步队能在欧洲赛场与顶尖敌手抗衡。

俱乐部已全面革新体能教练、康复师和理疗师团队,重召胡利奥-图斯卖力体能训练的协调事情,劳尔-马丁内斯则掌治理疗师团队,目标在于显著增强球队体能,以应对高强度角逐需求。拉波尔塔强调,新体能教练团队将有效减少伤病,特别是针对频繁受伤的佩德里和阿劳霍,构建更具竞争力的阵容。

据体能教练约瑟普-玛丽亚-特赫多剖析,巴萨季前训练首周旨在启动适应期,使球员从休息或非专项训练状态过渡到足球角逐的特定需求。训练结合场上与健身房运动,以循环训练、传球、抢圈和位置游戏等低认知负荷任务,逐步恢复球员角逐所需的身体性能,如加速、减速、变向和有氧能力。

弗里克的训练计划受季前赛影响,需灵活调解以最大化效果。接纳倒U型周期计划,初期为适应期,中期进入负荷峰值的优化阶段,末期则为减负的“锐减期”,使球员状态贴近角逐周期。双训战略用于增加训练总量,通过控制训练强度和时间,确保高质量训练,同时刺激代谢、运动、机械和神经肌肉等差别体能类型。

面对加入国际大赛归来的球员,体能教练需谨慎处理,给予适当休息,制止太过训练导致伤病。球员需时间恢复,逐步融入高强度训练,尤其在新教练体系下,所有球员均需适应变革,以防潜在危害。通过精细化治理,巴萨力求实现体能重建,为新赛季的乐成涤讪坚实基础。

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