使用弹力带！西媒：巴萨通过新神经肌肉训练法，使伤病减少50%

2025-03-23 21:16:33

播报3月23每日电讯西班牙媒体relevo报道，巴萨通过新的神经肌肉训练要领，使球队伤病减少50%。

西媒体现，巴萨接纳以神经肌肉力量为焦点的伤病预防体系，用弹力带取代了古板的举重训练。弗里克完全信任图斯领导的体能团队，不干预他们的事情，结果是巴萨很少再泛起肌肉伤病。

专家解释，该要领的要害在于不但关注疼痛区域，而是找出疼痛爆发的原因。每位球员都接受完全个性化的训练计划，因为纵然身高体重相同，差别球员的身体结构也各不相同。通过神经肌肉激活技术，教练可以剖析每块肌肉的收缩能力，确定哪些区域需要增强。

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