播报3月30每日电讯 阿森纳中场赖斯接受俱乐部官网长篇专访，谈到了自己的足球生涯等等话题。
关于你早期接受教练指导的岁月，还记得些什么呢？
赖斯：“在那个年纪，约莫8岁、9岁或10岁时，我在切尔西每周训练三次，周日有角逐。具体安排是每周二、四、六训练，周日角逐。那时对我来说足球就是纯粹的享受。训练中战术层面的内容未几，重点在于个人生长、提升技术、认识队友、建立友谊。那时的训练方法与现在截然差别，会有大宗循环训练和针对个人技术的专项练习。”
你其时如何看待自己的教练们？
赖斯：“直到现在，我依然对那些从启蒙阶段，特别是U9到U12时期一直到U18阶段培养过我的教练们怀有高尚的敬意。他们倾注的心血以及将整个团队提升到的水平令人惊叹。年少时期正是你飞速学习生长的阶段，特别是当你身处全国最优秀的同龄球员之中时，即便只有10岁或11岁，你也会发明自己每天都在进步。教练们在这个历程中发挥了至关重要的作用，因为他们全身心投入于资助我们变得更好。”
那个时期有哪些重要课程对你爆发了连续影响？
赖斯：“每周二和周四我们会在穹顶训练场进行牢固模式的训练，下午的6点到8点，园地被划分为四个区域，每个区域进行差别的专项练习�？赡苁�20分钟专门练习左脚技术，接着20分钟传接球训练，然后是20分钟射门练习和20分钟防守训练。每周每个区域的训练主题都会轮换。这种全方位接触足球各项技术的训练方法让我进步神速。其时和我一起训练的那些队友们厥后大多成绩了精彩的职业生涯，我认为那些系统化的训练课为我们涤讪了坚实基础。”
其时的目标是要培养全能型球员，而非局限于特定位置吗？
赖斯：“是的，百分之百正确。教练不会只让我们强化自身优势，我花了许多时间训练非习用脚，如今这已成为我角逐中的强项，而这项技术正是那时打下的基础。我们会进行传接球训练、节奏与配合模式练习，这些训练让我受益匪浅。职业生涯的那个阶段对我如今的成绩起到了至关重要的作用。如今我拥有多样化的技术特点，并有幸能胜任多个差别位置。我对角逐有着深刻理解，也清楚教练对我的要求，尤其在阿森纳这里�；蛐硪淹改晡业募际趸共环笕�，但我始终坚持着求知若渴的态度。”
你其时敬重哪些球员？
赖斯：“那时我其实很少看角逐直播，但因为身处切尔西青训营，我们有时机现场观战。特里是球队队长，而我其时踢中后卫，因此始终以他为学习工具。我仔细视察他的角逐方法、领袖气质、投入水平以及他树立的高标准。厥后转会西汉姆联后，我从诺布尔和克雷斯维尔这样的资深球员身上罗致经验。这些征战联赛多年的前辈给予了我巨大资助，他们的模范力量与辉煌职业生涯对我爆发了深远影响。”
能否指出你职业生涯中进步最显著的阶段？
赖斯：“虽然可以，那是我效力U16梯队时期。我是队内最后一个获得奖学金条约的球员，这反而激励我加倍努力争取职业条约，因为其时有些队友已经提前获得了。升入U18梯队后，我的职业生涯正式进入快车道。我想正是因为没有职业条约带来的宁静感，让我始终坚持着奋进的目标感。厥后从U18到U21梯队，再到一线队，我又陆续签了三四份职业条约，这段经历在我的职业生涯中具有里程碑意义。虽然其时队内另有同龄球员比我优秀，但我对足球投入了全部热忱。我始终坚信自己会成为职业球员，并为此做出诸多牺牲。无论未来能抵达什么高度，没有任何事情能阻挡我的决心。”
那个年龄段具备这种投入精神有多重要？
赖斯：“这种精神让你在足球世界中脱颖而出。纵然你天赋异禀，仍需要培养正确的心态、进取心以及接纳批评的胸怀。许多人甘于清闲、止步不前，而这恰恰是最糟糕的状态，因为总有人在虎视眈眈地期待取代你的位置。”
那时你最喜欢的训练项目是什么？
赖斯：“所有训练我都乐在其中。影象中那些时光充满纯粹的快乐，我多希望能穿越回去再次感受那些瞬间，因为那些训练课程和并肩作战的同伴们是如此珍贵。”
你职业生涯中经历的多位主帅有何差别？
赖斯：“至今共事过的每位主帅都独具作风。从比利奇起步，随后是莫耶斯、佩莱格里尼、索斯盖特，再到如今执教的阿尔特塔。他们各自秉持差别的哲学体系，这对我来说是名贵的财产。我努力适应每位教练的理念，并从他们身上罗致养分。值得庆幸的是，他们都认可我的适应能力。”
学生时代哪些经历对职业生涯有资助？
赖斯：“我享受校园生活与朋友相处的时光，但专注度始终无法与足球相提并论。面对课业我难以投入同等热情，足球占据了我绝大部分精力。坦诚地说，我的学术结果并不突出，也缺乏他人那种全神贯注的学习状态。”
你希望职业生涯早期就明白的原理是什么？
赖斯：“足球之路绝非坦途，你会遭遇波折与拒绝。年少时我以为足球只有纯粹的快乐，没有荆棘。但现实总会给你当头棒喝，要害在于你如何应对。被切尔西解约那天的场景历历在目：下学回家后父亲见告这个消息，我虽然心碎不已，但就在当晚，仅仅数小时后，我已身在富勒姆训练场。父亲下午五点通知我，七点半我就抵达富勒姆，因为他们听闻我成为了自由球员。有趣的是，一位名叫丹-赖斯的卖力人联系了我父亲，当晚我就重拾专注投入训练。虽然被解约令人痛苦，但我绝不允许自己就此迷恋。”
是否设想过退役后的计划？
赖斯：“我的职业生涯尚不明朗，但自孩提时代踏上绿茵场以来，我已从赛场内外、众多球员教练身上罗致了富厚经验。未来或许会实验与足球相关的全新领域。目今密集的赛程让这种设想难以实现，但我确信未来定会付诸实践。足球世界广袤无垠，充满无限可能，我绝不肯在挂靴后浪费这些名贵积累，肯定会以某种形式延续与这项运动的羁绊。”
是否开始考取教练资格证书？
赖斯：“目前还没有，我不确定是否想从事教练事情。英超联赛的压力已经很大了，而执教压力恐怕会倍增！不过未来谁说得准呢？比起主教练，我倒是更倾向于担当助教，悠闲地喝着咖啡加入横梁挑战赛！虽然这只是玩笑话，具体偏向还不确定�；蛐砘崾笛樽闱蚱缆�，或者从事青训指导事情。虽然尚未明确计划，但希望未来仍能从事与足球相关的事业。”
你的执教理念会是什么？
赖斯：“我从多位主帅身上罗致了富厚经验，尤其是阿尔特塔。要详尽讲述他对足球的深刻理解，恐怕需要几天几夜。他构建角逐的思维方法，每周凭据敌手特点制定制胜细节的安排能力，都令我受益匪浅。若未来执教，我会实验融入他的部分理念。任何在他麾下效力过的球员都会告诉你，这位教练的教学造诣何其卓越。”
你享受角逐剖析事情吗？
赖斯：“以前我会重复回看自己的角逐录像，如今随着经验积累，已能准确判断自身状态。体现糟糕时我心知肚明，发挥精彩时也会坦然接受，但永远坚持进取心才是要害。我拒绝安于现状，始终追求突破。”
目今阵容中谁最具主帅潜质？为什么？
赖斯：“若论执教潜力，若日尼奥当属首选。多年来无论是作为敌手照旧队友，包括他在意大利国家队的体现，都让我确信：他是我相助过的球员中，足球智商排名前三的保存。他对角逐的解读能力与战术素养，注定会成绩辉煌的执教生涯。”
足球运动能从其他项目借鉴什么？
赖斯：“足球运发动很是幸运，场上有十一位战友互为后援。但若能像高尔夫、网球这类个人项目选手那样，培养每位队员的自我驱动力，团队实力将实现质的奔腾。如今我们队内就充满这种求胜欲，这种特质常见于个人运动项目。足球运发动有大宗休整时间，经常需要远程跋涉入住酒店，而个人项目选手更注重自我恢复、赛前准备与心理建设，这些经验都值得足球界深入借鉴。”
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