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詹姆斯：我赛前5小时就到球场备战所有的时间都是有安排的

2025-04-18 04:22:32
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播报4月8每日电讯 今日，湖人前锋詹姆斯的播客节目《球场大脑》第二季第二集播出，詹姆斯与纳什谈及诸多话题。

詹姆斯体现，他通� ；嵩谌�5小时抵达球馆备战角逐。

当被问到他为何要如此早加入，詹姆斯说：“我想给自己时间，去以我想要的方法备战角逐。没有多余的部分，一旦我到了球馆，就没有松开的时间。我提前5小时加入，一旦我抵达那里，我穿上训练服，直接就去力量房。离开力量房，我就去球场，进行一轮投篮训练。离开球场，我就做身体训练，确保我的身体在运动，做所有身体相关的事情。练完了这些我就回到易服室，缠上冰袋进行恢复。完成后，我会阅读球探报告，深入了解它。差未几等这个做完，JJ（雷迪克）就会来到易服室，对球队讲话。然后这就是出击时间了。那时候我也会吃点工具，吃些零食，我想不绝坚持我的营养供应，我必须给身体提供燃料，因为我知道我马上要在场上做什么。所有这些时间都是有目的和安排的，都被占据了。”

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